内遮阳是更为常见的选择。它安装在玻璃的内侧，操作方便，成本相对较低，且不需要考虑恶劣天气对帘布的直接侵蚀。百叶帘、蜂巢帘、卷帘、罗马帘等各类内遮阳产品都可以应用于阳光房。

内遮阳的工作原理与外遮阳有所不同——阳光已经通过玻璃进入室内，内遮阳的作用是在阳光转化为热量之前将其反射回去或吸收后缓慢释放。

浅色或镜面涂层的帘布具有较高的反射率，能够将相当一部分太阳辐射反射回玻璃，其中一部分会穿过玻璃回到室外。

深色帘布则以吸收为主，帘布本身温度升高，热量通过对流和辐射传递到室内。因此，从节能的角度看，内遮阳应优先选择浅色、高反射率的材质。

蜂巢帘是近年来在阳光房遮阳领域备受青睐的产品。它的独特之处在于其横截面呈现蜂巢状的六边形空腔结构。

这些空腔内封存着空气，而空气是热的不良导体，因此蜂巢帘在遮阳的同时还具有额外的保温性能。

夏季，蜂巢帘能够阻止室外热量向室内传递;冬季，它又能减少室内热量向外散失，实现了“冬暖夏凉”的双重效果。

根据空腔层数的不同，蜂巢帘分为单蜂巢、双蜂巢甚至三蜂巢结构，层数越多，保温隔热性能越好。蜂巢帘的上下轨道还可以与阳光房的框架形成密封，减少空气对流造成的热量交换。

对于追求节能和舒适度的阳光房而言，蜂巢帘是一种综合性能较为均衡的选择。

遮阳面料的选择同样影响着使用体验。玻璃纤维涂层面料具有强度高、尺寸稳定、防火性能好的特点，适合大面积使用。

聚酯纤维面料色彩丰富、手感柔软，但耐候性相对较弱，更适合内遮阳。

面料的开孔率是一个关键参数——全遮光面料适合影音室或需要完全黑暗的场合，但会完全牺牲阳光房的通透感;半遮光面料能够柔和地散射光线，既减少了眩光，又保留了采光;高透光面料的遮阳效果有限，主要作用在于防眩光而非隔热。

对于大多数阳光房而言，开孔率在百分之五到百分之十之间的面料能够在遮阳和采光之间取得较好的平衡。